Topp 10 takknemlige bekreftelser for en daglig dose takknemlighet

Det kan være tilknyttede lenker på denne siden, noe som betyr at vi får en liten provisjon av alt du kjøper. Som Amazon -tilknyttet tjener vi på kvalifiserende kjøp. Vennligst gjør din egen research før du gjør noe online kjøp.

Å uttrykke takknemlighet er en viktig del av å være lykkelig. Det er faktisk utallige mentale og fysiske fordeler med å være takknemlige på daglig basis. Og en av de enkleste måtene å bygge denne enkle praksis på er å bruke det som kalles “takknemlighetsbekreftelser.”

I dette innlegget vil jeg kort definere takknemlighetsbekreftelser og deretter gi 95 uttalelser som du kan bruke i starten eller slutten av hver dag.

La oss komme til det ..

Innholdsfortegnelse

Hva er takknemlige bekreftelser?

En bekreftelse av takknemlighet er en måte for deg å starte og avslutte hver dag på en positiv tone. Hvis du tar noen minutter hver dag, bare å skrive ut hva du er takknemlig for når du legger deg om natten, vil du ikke bare legge deg til sengs og tenke takknemlige tanker, men også våkne og starte dem.

Fordi følelsene dine er drevet av tankene dine, vil dette oversette tankene dine om takknemlighet til lykkelige følelser. Dette kommer til å løfte humøret ditt, gi deg energi og forbedre livssynet ditt. Dette er verdien av positiv bekreftelse for alle typer mennesker. Det er noen måter du kan bruke bekreftelser i livet ditt. Disse inkluderer:

• Du kan bruke positive bekreftelser for å minne deg selv på hva du må være takknemlig for i livet
• Takknemlighetsbekreftelser kan brukes til å holde deg forankret
• Disse bekreftelsene kan brukes til å holde negative og lite nyttige tanker i sjakk

Med dette i bakhodet, her er en liste over 95 takknemlige bekreftelser som du kan bruke for å hjelpe deg selv i livet ditt.

95 takknemlige bekreftelser å bruke daglig

1. Jeg bor i en takknemlighet og er alltid takknemlig for hjelp og støtte fra andre som har hjulpet meg underveis.
2. Når jeg jobber for noe, har jeg en tendens til å oppnå det. Derfor setter jeg pris på resultatene, og jeg verdsetter arbeidet jeg legger ned på daglig basis
3. Mens tankene mine kan variere fra dag til dag, gir min å gi Takk strekker seg langt utover det jeg tenker på på daglig basis. Min takknemlige ånd er til stede i hvert trinn og handling som jeg tar.
4. Selv om jeg kanskje ikke sier det hver dag, er jeg alltid takknemlig for kjærligheten jeg mottar. Jeg prøver å gi kjærlighet etter beste evne, og jeg er takknemlig for kjærligheten jeg ennå ikke har mottatt.
5. Fordi jeg er takknemlig nå, holder jeg døren åpen for ytterligere velsignelser. Selv om jeg ikke krever det, er jeg takknemlig for alt jeg mottar.
6. Jeg er så glad og takknemlig for alt jeg mottar. Selv om jeg kanskje fokuserer på de materielle tingene, vet jeg at det er mer i livet enn dette. Jeg er takknemlig for det hele.
7. Jeg våkner hver dag takknemlig for skjønnheten som jeg ser i naturen som omgir meg. Jeg vet at jeg ikke tar en pause nok til å sette pris på alt, men det reduserer ikke takknemligheten min.
8. Jo mer jeg tar hensyn til alt i livet som fungerer i min favør, jo lykkeligere er jeg og jo bedre blir livet mitt.
9. Jeg vil alltid jobbe for å finne noe i livet mitt å sette pris på uansett hvor mørke de dagene kan bli. Det er alltid noe for meg å være takknemlig for.
10. Jeg behandler kjæledyrene mine som familiemedlemmer, og jeg er takknemlig for deres ubetingede kjærlighet, deres støtte og deres varme.
11. Så lenge jeg nærmer meg denne situasjonen med takknemlighet, vil overflodens armer bli utvidet til meg. Jeg vet at jeg ikke bevisst tenker dette hver dag, men jeg stoler på at ånden min skal veilede meg.

12. Jeg kommer til min partner med fred i dag. For å få dette til, kommer jeg til min partner med et takknemlig hjerte, klar for velsignelsene i dette forholdet.
13. Jeg behandler alle dyr som om de er hellige fordi jeg vet at dette er sant. De er hellige for gavene de tildeler mennesket på daglig basis.
14. Hver dag er en konstant læringstilstand. I dag finner jeg måter å være takknemlige for det jeg har, mens jeg også er spent på det som ennå ikke har skjedd.
15. Jeg er kraftigere enn jeg vet, og jeg kan oppnå alt og alt jeg setter mitt hjerte. For alt dette er jeg takknemlig.
16. Jeg er her for å fullt ut og fullstendig akseptere all glede som allerede har og vil i fremtiden foregå i livet mitt. Jeg godtar det her og nå i en villig og åpen takknemlighetstilstand.
17. Jeg tar ansvar for min virkelighet ettersom jeg er dens skaper. Jeg er takknemlig for alt som har skjedd i livet mitt så langt og vil våkne opp hver dag og uttrykke denne takknemligheten.
18. Jeg vet at ting bare vil fortsette å bli bedre i livet mitt. For det er jeg takknemlig.
19. Jeg vet at mitt harde arbeid fører til forbedringer i livet mitt. For disse forbedringene er jeg takknemlig.
20. Jeg stoler på at universet støtter høyest mulig mulig. Av disse grunner velger jeg å se dette som en sesong i livet mitt og vil sette pris på det.
21. Jeg er i en evigvarende høsttakkefest på grunn av hindringene jeg har overvunnet underveis.

22. Jeg setter pris på alt som har skjedd i livet mitt. Det er denne takknemligheten som lar meg holde døren min åpen for fremtidige velsignelser.
23. Mine drømmer og ønsker er en del av meg fordi de manifesterer seg i alt jeg gjør.
24. Helsen min er positiv, og for det er jeg takknemlig. Det gir meg til makt til å glede meg over hver dag til det fulle.
25. Jeg er glad for overflod av godhet som er til stede i livet mitt.
26. Alt jeg har akkurat nå er dette øyeblikket, og dette øyeblikket er nok. For det er jeg takknemlig.
27. Hver dag herfra og ut, vil jeg ta en pause i bare noen få minutter. Dette vil tillate meg å sette pris på skjønnheten som er livet.
28. Det er en enorm mengde overflod i livet mitt, og jeg er takknemlig for det hele.
29. Jeg er glad for å ha en følelse av takknemlighet som fortsetter å utvide perspektivet mitt. Det åpner meg for mange måter å leve på med dem alle som fører til lykke.
30. Det er et helt univers som eksisterer i hjertet mitt. Det kjører meg hver dag og gir meg energi. For dette er jeg takknemlig.

31. Jeg har en bestevenn som alltid har vært der for meg. Jeg nekter å ta denne personen for gitt, og for det er jeg takknemlig.
32. Jeg kom med en forespørsel, og den ble oppfylt. For dette er jeg takknemlig. Jeg vil strebe hver dag å leve med en større følelse av takknemlighet.
33. Uansett hva jeg trenger og uansett hva jeg ønsker, vet jeg at universet vil støtte meg. Det vil alltid gi meg det jeg trenger.
34. Jeg er nå takknemlig for overflod og flyt som jeg har i livet mitt. Jeg er takknemlig for den glatte turen som universet har plassert meg på.
35. Jeg vil ta et øyeblikk for å takke universet for moro, rikdom og glede. Jeg er glad for å føle meg oppfylt i dette øyeblikket.
36. Jeg er verdig å bli elsket selv om noen kanskje ikke ser meg på den måten. Jeg er glad i det jeg gjør, da det gir meg mye glede.
37. Jeg har en kjærlig familie som har vært der for meg hvert trinn på veien. Jeg tar dem ikke for gitt, og jeg er takknemlig for dem.
38. Jeg godtar både byrdene mine og mine velsignelser. Derfor søker jeg å gifte meg med de to og se på byrdene mine som mine velsignelser.
39. Jeg vil omfavne hver dag som ny. Jeg nekter å ta en eneste dag for gitt og vil omfavne dem alle med en følelse av takknemlighet.
40. Jeg vet at hver dag kommer til å gi nye utfordringer. Jeg omfavner dem og vet at de vil gjøre meg til et bedre menneske. Jeg vil strebe hver dag for å være et bedre menneske enn jeg var dagen før.

41. Jeg er takknemlig for de enorme mulighetene for vekst som universet har lagt foran meg.
42. Det er mange måter som universet velsigner meg hver dag. Selv om jeg kanskje ikke erkjenner dem, er jeg fortsatt takknemlig for dem.
43. Jeg må ta en pause hver dag for å uttrykke takknemlighet for alt jeg har i livet mitt. Jeg vet at jeg trenger å gjøre en innsats for å uttrykke takknemlighet, ettersom mine erfaringer har gjort meg til den jeg er i dag.
44. Selv om noen dager kan gi uro, tar jeg en bevisst beslutning om å søke fred. Jeg stoler på min velvære til universet.
45. Jeg har bestemt meg for at jeg kommer til å være takknemlig for lyset som jeg ser denne første morgenen. Det gir meg en følelse av energi og styrke til å bli den personen jeg vet at jeg kan være.
46. Jeg er takknemlig for friheten jeg har fått på grunn av hvor jeg bor og som jeg omgir meg med. Min ånd førte meg til dette stedet i mitt liv og min verden, og for det er jeg takknemlig.
47. Jeg føler takknemlighet for det fantastiske spekteret av følelser som jeg føler på daglig basis. Fra glede til sorg og alle følelser mellom disse to, er alle følelser en mulighet for vekst og inspirasjon.
48. Hver dag venter overflod på meg, og jeg er takknemlig for enhver mulighet som kommer på min måte. Mens overflod noen ganger betyr rikdom og eiendeler, betyr rikelig liv også lykke, fred og glede.
49. Vi lever i en tid der kunnskap er lett tilgjengelig til fingerspissene, og for det er jeg evig takknemlig. Å kunne lære om alt jeg kan forestille meg er en ekte velsignelse som jeg ikke tar for gitt.
50. Hvert pust jeg tar er en velsignelse og et annet øyeblikk av livet. Med liv og kjærlighet er alle ting mulig, og så lenge jeg puster, er det muligheten for vekst og glede.
51. Små skritt og fremgang skjer i livet mitt hver dag, og jeg vet at disse små trinnene er veien til min suksess og vekst. Jeg er takknemlig for hvert lite skritt jeg tar. I dag vil jeg fokusere på å komme videre ett skritt av gangen.
52. Livet jeg lever er viktig og meningsfylt. Hver dag bidrar jeg til det større beste for menneskeheten og universet, og mitt bidrag er verdifullt.

53. De tingene som er ment for meg, tilhører meg allerede, uavhengig av når og hvordan de kommer inn i livet mitt. Jeg er takknemlig for alle tingene som er ment for meg.
54. Som et verdifullt menneske og bidragsyter til universet er jeg verdig spennende begynnelse og vakre avslutninger. Jeg vil være helt i øyeblikket og glede meg over alle opplevelser, fra start til slutt.
55. Hver dag får jeg utallige velsignelser, overflod og vekstmuligheter, og jeg er enormt takknemlig for dem. Jeg vil huske at alt som kommer på min måte er en velsignelse, selv om fordelen for livet mitt ikke er lett tydelig. Jeg forplikter meg til å glede meg over alt i livet mitt akkurat nå.
56. Verdien jeg har som individ er i mine hender, og jeg er verdig alle livets velsignelser og muligheter. Fordi jeg sier at jeg er verdig, er jeg verdig.
57. Fordi jeg er villig til å finne lykke i hvert pust og hvert øyeblikk, vil alle de gode tingene livet har å tilby, komme min vei. Gode ​​ting kan komme til meg i form av muligheter, velsignelser, utfordringer og muligheter for vekst.
58. Jeg fikk en utmerket utdanning, og jeg er takknemlig for at jeg bor på et sted der utdanning blir gitt gratis til alle mennesker. Utdanning er en viktig nøkkel til suksess i livet, og lærerne som krysset min vei jobbet for å hjelpe meg å bli den beste versjonen av meg selv mulig.
59. Alle tingene jeg allerede har fortsetter å tilføre min daglige eksistens, og jeg setter pris på alt som har funnet veien for meg i universets guddommelige plan. Jeg vil leve i nå og glede meg over alt i mitt liv til det fulle.
60. Kroppen min fortjener å bli elsket og verdsatt, og det får meg overalt hvor jeg trenger å gå hver dag. Jeg er takknemlig for kroppen min og alt det gjør for meg. Å lære å ta vare på kroppen min på riktig måte har fått kroppen min til å føle meg elsket.
61. Der andre ikke ser noe, kan jeg finne skjønnhet fordi jeg er villig til å oppsøke skjønnhet i alle ting. Når jeg avdekker en stein, finner jeg mer spennende ting under som kan lære meg noe.
62. Alt er som det skal være, og hver eneste ting som skjer med meg på daglig basis skjer for å føre til det ultimate gode i livet mitt. Ingenting er tilfeldig, og universet gir meg det jeg trenger i hvert øyeblikk.
63. Selv når en situasjon er mørk, kan jeg skinne lyset mitt og finne takknemlighet. Ingen mørke kan overleve lenge i lyset, og jeg er en person som vet hvordan jeg skal bringe lyset til alt jeg møter.
64. Jeg er en iherdig person og min iherdige holdning tjener meg godt i livet. Å gi opp er ikke et alternativ for meg fordi jeg alltid bringer mitt beste til bordet når jeg prøver å få ting gjort. Min iherdige ånd og holdning hjelper meg å finne glede, kjærlighet og overflod til enhver tid.
65. Jeg velger å øve selvkjærlighet, selvaksept og egenomsorg. Disse gunstige vanene hjelper meg å vokse som person, og jeg har valgt å dyrke dem nøye slik at jeg lever et kjærlig liv hver dag.
66. Jeg har gitt meg selv tillatelse til å stole på min veiledning, meg selv og min intuisjon. Jeg er velsignet med intuisjonen jeg trenger å oppsøke alle de gode tingene livet har å tilby meg og menneskene jeg omgir meg med.
67. Jeg bor i et land som har riktig sanitær, og fordi jeg er klar over at denne situasjonen ikke er universell, er jeg takknemlig for disse fordelene som gjør livet bedre. Jeg tar ikke for gitt de tingene som mange mennesker i verden ikke har.
68. Å forbli takknemlig for livets små daglige velsignelser er nøkkelen til lykke, og jeg stopper hver dag for å legge merke til og setter pris på de mindre velsignelsene som universet hele tiden sender til meg.
69. Alt er mulig i verden jeg bor, og jeg er takknemlig for mulighetene som livet gir meg og for de mulighetene jeg finner når jeg oppsøker dem. Jeg har uendelige muligheter.
70. Hver person jeg møter hver dag lærer meg noe nytt, og jeg er takknemlig for hvor mange som krysser min vei daglig.

71. Jeg praktiserer vennlighet i alle ting, og det inkluderer å være snill mot meg selv. Jeg er et verdifullt barn av universet, og jeg fortjener den samme vennligheten og kjærligheten som jeg gir til andre levende vesener.
72. Når jeg elsker, elsker jeg ubetinget, og menneskene og dyrene i livet mitt vet at de ubetinget er elsket. Jeg elsker og aksepterer meg selv ubetinget, akkurat som jeg gjør alle andre levende skapninger.
73. Jeg er takknemlig for mine sans av smak, syn, hørsel og lukt. Disse kroppslige sansene lar meg glede meg over livet, og jeg er klar over at ikke alle har alle disse sansene. Sansene mine gjør meg til et velsignet menneske.
74. Fordi jeg bor i et land der jeg er personlig trygg fra forfølgelse, har jeg bevegelsesfrihet og evnen til å være lykkelig. Når jeg er lykkelig, kan jeg lettere bidra til å skape lykke for andre mennesker og dyr.
75. Jeg har dyp takknemlighet for hver person som jobber for å forkjempe og fremme likhet i verden og i vårt land. Likestilling er ikke noe du kan ta for gitt, og å vite at det er mange mennesker der ute som kjemper for egenkapital og likhet gir meg fred.
76. Jeg er takknemlig for mine forfedre, uten hvem livet mitt ikke ville vært mulig. Tusenvis av individer gjennom historien kom sammen for å lage bunten med celler som er meg, og jeg er takknemlig for deres bidrag og forfedres visdom.
77. Når som helst jeg snakker et snilt ord til et menneske eller dyr, kommer de snille ordene tilbake til meg i mange. Vennlighet og godhet multipliserer raskt, og når jeg er en snill person, vil vennlighet finne veien for meg naturlig i livet.
78. Hjemmet mitt er et sted for fred, kjærlighet og sikkerhet, og jeg er takknemlig for sikkerheten mitt hjem gir meg.
79. Jeg er takknemlig for alle forfatterne som skrev bøkene som har formet meg og fortsetter å forme meg. Fra fiksjon til sakprosa har hver bok jeg har lest bidratt til personen jeg er i dag, og uten det utrettelige arbeidet til disse forfatterne, ville dette ikke vært mulig.
80. Jeg har alt arbeidet jeg kan takle, og jeg er takknemlig for at så mange muligheter for penger kommer til meg hele tiden.
81. Problemer er velsignelser i forkledning fordi de er utfordringer som kan hjelpe meg å vokse og utvikle seg som et verdifullt menneske i universet. Av denne grunn ønsker jeg velkommen til problemer og nærmer dem med en positiv holdning til enhver tid.
82. Jeg har energi og helse til å hjelpe andre ofte, og å hjelpe andre er både gledelig og gunstig for meg. Når du gir til andre, sender universet uunngåelig velsignelser av alle typer tilbake til deg.
83. Jeg er takknemlig for solens varme. Solen gir meg lyset jeg trenger å se, næring for plantene jeg spiser, og essensielt vitamin D for kroppens behov.

84. Når jeg legger hodet på puten min om natten, er puten min en påminnelse om at jeg har hatt en annen produktiv dag på denne planeten. Jeg er takknemlig for den komfortable sengen min, et avslappende soverom, behagelig sengetøy og puten min.
85. Den gylne regelen er den viktigste universelle loven, og jeg praktiserer denne regelen daglig. Å behandle andre som jeg vil bli behandlet, gir flere velsignelser og muligheter til livet mitt hver dag.
86. Bakken jeg går på, gresset utenfor, vinden og den kjølige brisen er alle gaver fra universet som hjelper til med å gi næring til min ånd.
87. Jeg er takknemlig for at jeg har hatt livslang tilgang til bøker og lesing. Å ha tilgang til lesemateriell av høy kvalitet hjalp meg til å bli en bedre versjon av meg selv. Lesing former psyken min og hjelper meg å vokse mer hver dag.
88. Livet har mange hindringer, men heldigvis har jeg styrke til å klatre opp de hindringene, holde ut og komme ut på toppen. Hindringer er en mulighet for vekst, og jeg er takknemlig for enhver hindring som dukker opp i min vei til oppfyllelse.
89. Jeg er takknemlig for enkle gleder som å danse i regnet, føle sollyset på huden min og nyte varmen fra en annen persons smil. Jeg tar ikke disse enkle gleder for gitt.
90. Hjemmet mitt er varmt og trygt, og jeg har strøm, rent og friskt rennende vann og mat på kjøkkenet mitt. Jeg er klar over at disse enkle velsignelsene er mer enn mange mennesker i verden har, og jeg tar ikke disse velsignelsene for gitt når som helst.
91. Jeg kjenner igjen verdien av feil og har lært å eie feilene jeg har gjort hele livet. Feil er en mulighet for vekst og veien til suksess er asfaltert med feil som hjalp meg å lære mer om hvordan verden fungerer. Jeg er takknemlig for hva feilene mine har lært meg.
92. Livet er en vakker ting, og hver dag tar jeg tid til å være takknemlig for skjønnheten og undringen ved å være i live på denne planeten. Å være takknemlig og takknemlig for livets medfødte skjønnhet er en velsignelse i livet mitt.
93. Når jeg drikker drikke eller spiser mat, vet jeg at disse næringene har gått gjennom mange hender før de kom til meg. Jeg er takknemlig for disse menneskene.
94. Jeg er takknemlig for gaven av å kunne føle takknemlighet. Jeg kjenner den følelsen og å uttrykke takknemlighet er hemmeligheten bak fred, glede og livet jeg alltid har ønsket meg.
95. Med alt jeg opplever i livet, jobber jeg for å bli den aller beste versjonen av meg selv. Jeg er takknemlig for og oppmerksom på alle vekstmulighetene som kommer til døren min hver dag i året.

Endelige tanker om takknemlighetsopplysninger

Hvis du leter etter en måte å heve humøret før du legger deg, og når du våkner om morgenen, må du prøve takknemlighetsbekreftelser. Å ta noen minutter å skrive ned en enkel setning i en journal kan gjøre mye for å gjenskape tankene dine. (Og hvis du sitter fast, Så her er seks takknemlighetstidsskrifter som kan hjelpe deg i gang.)

Når du tar en bevisst beslutning om å fokusere på glade tanker, vil du endre dine grunnleggende livssyn og hjelpe deg med å se verden på en ny, positiv måte.

Og hvis du vil ha mer oppmuntrende bekreftelser, må du huske å sjekke ut disse blogginnleggene:

• 75 helbredende bekreftelser for ditt sinn, kropp og sjel
• 70 bekreftelser for egenverd og elsker deg selv mer
• 107 Positive bekreftelser for suksess i livet

Til slutt, hvis du vil ha et enkelt verktøy for å spille inn og resitere disse bekreftelsene, Sjekk deretter ut disse 13 bekreftelsesappene som hjelper deg med å lage et positivt tankesett.