Topp 10 motivasjonsbekreftelser for å lykkes og holde seg positive

Det kan være tilknyttede lenker på denne siden, noe som betyr at vi får en liten provisjon av alt du kjøper. Som Amazon -tilknyttet tjener vi på kvalifiserende kjøp. Vennligst gjør din egen research før du gjør noe online kjøp.

Noen ganger er det vanskelig å holde seg motivert.

Du har sannsynligvis hatt de øyeblikkene når en utfordring virker uoverkommelig og du har lyst til å gi opp.

Så hvis du leter etter en måte å opprettholde motivasjonen din og opprettholde et selvsikkert syn på, kan noen få motiverende bekreftelser hjelpe.

I denne artikkelen vil jeg forklare hvilke motiveringsbekreftelser som er, hvorfor de er viktige og hvordan du bruker dem, og deretter gi en liste over 45 bekreftelser du kan bruke.

La oss komme til det.

Innholdsfortegnelse

Hva er motivasjonsbekreftelser?

Motivasjonsbekreftelser er enkle uttalelser du resiterer for deg selv for å fokusere på positive ideer om deg selv, livet ditt og dine mål.

Disse uttalelsene kan hjelpe deg med å opprettholde et selvsikkert tankesett, huske de positive tingene om livet og holde deg motivert for å nå dine mål. Folk integrerer dem ofte i sin daglige plan for å forbedre motivasjonen og opprettholde et positivt fokus.

Disse bekreftelsene kan ha form av å visualisere et mål i sin fullførte tilstand - e.g. “Jeg har oppnådd vekttapsmålet mitt om å miste 50 kilo.” - eller sitater som minner deg om hva du jobber mot. Imidlertid er de ofte uttalelser som fokuserer på den nåværende situasjonen gjennom en positiv linse.

Det kan høres ut som en pollyannaisk klisjé å "tenke positivt", men tankegangen din har en vesentlig innvirkning på livet ditt. Folk har en naturlig tendens til å fokusere på negative ting.

Men denne vanen kan føre til negative konsekvenser, noe som får deg til å miste håpet om at du kan få et lykkelig, oppfylle liv. Hvis du tror du er dømt til å mislykkes, vil du ikke sette inn forsøk på å lykkes.

En dårlig vane folk utvikler i dag kalles undergang. Det er når du ender opp med å falle i negative spiraler på grunn av en stor mengde opprørende og deprimerende medier du blir utsatt for. Se videoen nedenfor for å lære å bryte denne vanen.

Målet med bekreftelser er å omdirigere fokuset ditt vekk fra undergang og tungsinn og mot ting du føler deg takknemlig for og trygg på.

Dette optimistiske synet har vist seg å forbedre ikke bare din psykologiske og fysiske helse, men også dine sosiale forhold og evne til å ta aktive skritt for å videreføre din karriere.

45 Motivasjonsopplysninger for å holde seg positive med ethvert mål

Her er en liste over motiverende bekreftelser, inkludert noen som jeg bruker for å holde meg motivert i mitt daglige liv.

Imidlertid er det viktig å Velg bekreftelser som du med sikkerhet og oppriktig kan fortelle deg selv. Det vil ikke gjøre deg bra å prøve å tro noe du vet ikke er sant, og det kan faktisk skade selvtilliten din.

1. Jeg forbedrer meg selv og kommer nærmere målene mine hver dag.
2. Jeg kan gjøre feil, men jeg kan komme meg og fortsette. Jeg trenger ikke å miste håpet over et mindre tilbakeslag.
3. Jeg kan holde haken oppe.
4. Hver dag går jeg videre på et spor av helbredelse og selvforbedring.
5. Jeg har gått gjennom vanskelige tider før, og jeg kan overvinne dem igjen.
6. Jeg vil møte verden med selvtillit.
7. Jeg er trygg på at jeg kan ta de riktige beslutningene.
8. Jeg er en (mann/kvinne), ikke en (gutt/jente). Jeg er i stand til å smi mitt eget liv.
9. Jeg kan være rolig, selv om ting går galt.

10. Verden kommer ikke til å kollapse på meg, den er full av håp og potensial, og jeg kan oppnå det.
11. Jeg frigjør meg fra frykt og stress.
12. Jeg vil ikke være redd.
13. Jeg vil ikke få panikk.
14. Jeg kan velge å være lykkelig, selv om jeg ikke er i en perfekt situasjon.
15. Ikke alt vil være enkelt, men jeg vil holde ut fordi målene mine er verdt å forfølge.
16. Jeg gjør de tingene jeg gjør, ikke fordi de er enkle, men til tross for at de er harde.
17. Den vanskeligste delen av en reise er å ta det første trinnet. Jeg blir ikke holdt tilbake av unødvendig bekymring.
18. Selv om jeg har rotet opp i det siste, kan jeg fortsatt skape en positiv fremtid.
19. Jeg vil handle med selvtillit og trygghet.

20. Jeg blir ikke drevet av selvtillit. Jeg er mer enn mine feil, jeg er også styrkene mine.
21. Jeg fortjener den gjensidige respekten til andre mennesker.
22. Jeg vil ikke kaste bort et eneste øyeblikk i livet mitt. Jeg vet at jeg ikke kan få det tilbake. Jeg vil presse så mye lykke som mulig ut av hver dag.
23. Jeg vil ikke besette det jeg gjorde galt tidligere. I stedet vil jeg lære av mine feil i fremtiden.
24. Jeg har alt jeg trenger for å være lykkelig.
25. Jeg er en med pusten. Jeg er en med kroppen min. Jeg er en med verden.
26. Jeg er selvsikker.
27. jeg er sterk.

28. Jeg er et dydig å være i stand til å stå høyt og se verden i øynene.
29. Jeg vil ikke grue meg til fremtiden eller overtenke den. Med passende beredskap kan jeg takle eventuelle problemer som jeg kommer til dem, i stedet for å besette over enhver hindring jeg kan møte.
30. Mine handlinger kan utgjøre en forskjell i verden.
31. Mine handlinger kan utgjøre en forskjell i livet mitt.
32. Jeg er i fred med meg selv.
33. Jeg er klar over meg selv og har kontroll over fremtiden min.
34. Verden er et åpent hav, klar for meg å seile hvor jeg vil dra. Jeg vil leve etter mine egne verdier og forfølge mine egne mål.
35. Jeg vet hva jeg verdsetter og hva jeg ikke gjør.
36. Jeg vil velge å fokusere på det som gir meg lykke.

37. Jeg er i stand til å finne løsninger for å overvinne problemene mine og oppnå målene mine.
38. Jeg er på vei til suksess. Eventuelle hindringer i min måte vil være like enkle å overgå som en anthill.
39. Lykke og fremgang vil føre til mer fremgang og lykke. Jeg må fortsette på en positiv vei, og ting vil fortsette å bli bedre.
40. Jeg er kilden til min egen motivasjon.
41. Verden er et fantastisk sted, og jeg kan være en positiv del av den.
42. Alt jeg trenger å gjøre er å følge vanene som fører til suksess, og jeg vil oppnå mine mål.

43. Jeg har energi og selvtillit til å bevege meg mot målene mine på full damp i dag.
44. I dag er den første dagen i resten av livet mitt. Jeg kan bryte bort fra dårlige vaner fra fortiden min.
45. Suksess er et produkt av hardt arbeid og å overvinne hindringer. Det vil ikke komme lett, men arbeidet jeg gjør fører mot et mål jeg verdsetter.

Endelige tanker om motivasjonsbekreftelser

Det er flere måter du kan bruke motiverende bekreftelser på, men vanligvis gjør folk dem til en del av sin vanlige rutine for å holde tankene sine på rett spor.

Du kan gjenta bekreftelser for deg selv så snart du våkner og noen ganger gjennom dagen, eller før du skal møte en aktivitet som skremmer deg. Noen mennesker sier bekreftelser foran et speil, andre mediterer mens de fokuserer på bekreftelsen som mantra.

Å innlemme motivasjonsbekreftelser i din vanlige timeplan kan være en kraftig måte å holde seg i riktig tankesett for å oppnå dine mål.

Og hvis du vil ha mer oppmuntrende bekreftelser, må du huske å sjekke ut disse blogginnleggene:

• 60 Positive bekreftelser for å øke selvtilliten og selvtilliten
• 55 Positive bekreftelser for mødre
• 49 Positive morgenbekreftelser for å starte dagen

Til slutt, hvis du vil ha et enkelt verktøy for å spille inn og resitere disse bekreftelsene, Sjekk deretter ut disse 13 bekreftelsesappene som hjelper deg med å lage et positivt tankesett.