Topp 105 etterretningsopplysninger for å heve IQ

Det kan være tilknyttede lenker på denne siden, noe som betyr at vi får en liten provisjon av alt du kjøper. Som Amazon -tilknyttet tjener vi på kvalifiserende kjøp. Vennligst gjør din egen research før du gjør noe online kjøp.

Positive bekreftelser er bevist å forbedre humøret ditt, øke selvtilliten og hjelpe deg med å oppnå alle dine mål og drømmer i livet. Men visste du at bekreftelser for intelligens også kan bidra til å øke IQ -en din?

Positive intelligensbekreftelser forbedrer erkjennelse, og her er de beste bekreftelsene for intelligens.

Innholdsfortegnelse

Hvorfor bekreftelser fra etterretning er viktige for å heve IQ -en din

Forskere undersøker i økende grad koblingene mellom positive bekreftelser og intelligens og erkjennelse og finner overraskende koblinger. Her er noe av de mest spennende forskningen så langt:

Selvbekreftelse forbedrer kognisjon

En studie fra 2014 viste at deltakere som brukte positive bekreftelser forbedret utøvende kontroll og flytende intelligens.

Selvbekreftelse forbedrer hjernens ytelse

En nevrofysiologisk studie viste at deltakere som brukte positive selvbekreftelser forbedret oppgaveutførelsen og økte følsomheten for feil, noe som gjorde dem bedre i stand til å vurdere ytelsen.

Selvbekreftelse forbedrer utøvende funksjoner

En annen studie viste at selvbekreftelse forbedrer utøvende funksjoner: en kompleks familie av atferd som inkluderer målrelatert informasjon, impulskontroll, arbeidsminne og kognitiv fleksibilitet.

Ikke alle etterretningsbekreftelser er like

En ytterligere studie viste at positive bekreftelser er mer effektive til å forbedre kognisjon og sosial funksjon når de er fokusert på iboende VS. Ekstrinsiske egenskaper. Med andre ord, positive bekreftelser er mer effektive når de fokuserer på kjerneegenskapene til en person (som deres medfødte egenskaper og verdier) i stedet for på eksterne faktorer (som deres prestasjoner).

Vi vet allerede at positive bekreftelser forbedrer studentenes ytelse på matematikk- og skrivetester, så intelligensbekreftelser forbedrer naturlig IQ -testresultater.

105 Intelligensbekreftelser for å heve IQ

1. Jeg styrker kroppen min og hjernen min med hardt arbeid
2. Jeg er tålmodig med meg selv når jeg lærer nye ting
3. Jeg elsker å lære!
4. Jeg har uendelige muligheter til å bli smartere
5. Ved å ta godt vare på kroppen min, tar jeg godt vare på tankene mine

[click_to_tweet tweet = ”Ved å ta godt vare på kroppen min, tar jeg godt vare på tankene mine” QUOTE = ”Ved å ta godt vare på kroppen min, tar jeg godt vare på tankene mine” Tema = ”Style4"]

6. Jeg er sterkt interessert i min egen suksess
7. Jeg er fast bestemt på å nå mitt fulle potensiale
8. Jeg velger å gjøre i dag til en god dag
9. Jeg har en positiv holdning
10. Å lære nye ting holder meg skarp
11. Jeg kan lære alt jeg vil lære
12. Jeg får rikelig med søvn
13. Det er lett for meg å lære ny informasjon
14. Jeg har det ikke travelt når jeg lærer
15. Hjernen min er utrolig sterk, og det hjelper meg å gjøre fantastiske ting
16. Jeg er takknemlig for å kunne lære
17. Jeg holder tankene og kroppen sunn
18. Utfordringer gjør meg sterkere
19. Jeg spiser næringsrik mat fordi hjernen min trenger energi
20. Vitenskap beviser at hjernen min alltid kan lære nye ting i alle aldre

21. Jeg elsker belønningen som hardt arbeid bringer
22. Jeg lykkes når jeg setter tankene på det
23. Livet mitt er fullt av muligheter
24. Jeg lærer å utvide horisontene mine
25. Jeg er glad og vedvarende, så jeg lykkes
26. Jeg tror på min evne til å lære
27. Hvis jeg trenger hjelp, vil jeg be om det
28. Jeg er ikke redd for å lære nye ting
29. Hver suksess gjør meg sterkere
30. Små suksesser blir store suksesser i tide
31. Jeg ønsker utfordringer velkommen
32. Jeg er en intelligent person
33. Min intelligens blir sterkere hver dag
34. Læring er en ferdighet, og jeg vet hvordan jeg gjør det
35. Jeg er takknemlig for min intelligens
36. Jeg setter pris på minnet mitt
37. Jeg tilegner meg lett ny kunnskap og ferdigheter
38. Jeg er en livslang lærer
39. Jeg er villig til å jobbe for å lykkes
40. Jeg er ikke redd for å lære nye ting

41. Jeg har tillit til at jeg vil lykkes
42. Jeg kan gjøre hva som helst
43. Jeg har en sunn intelligens
44. Konsentrasjon og fokus kommer lett for meg
45. Jeg bygger meg opp på alle måter
46. Jeg vedvarer og øver, og så lykkes jeg
47. Jeg er glad, og så lykkes jeg
48. Min intelligens er fleksibel og tilpasningsdyktig
49. Jeg kan lære alt jeg velger
50. Hver del av meg er sterk
51. Det er smart å være sunn, og det å være frisk gjør meg smart
52. Jeg tror på meg selv mer og mer når jeg vokser og lærer
53. I dag er jeg glad og ivrig etter å prøve nye ting
54. Jeg elsker en utfordring
55. Hver utfordring gir meg nye muligheter

Hver utfordring gir meg nye muligheter ”

56. jeg tror på meg selv
57. Jeg aksepterer meg selv med kjærlighet
58. jeg velger å være glad
59. Jeg er positiv til læring og om livet
60. I dag er en flott dag å lære noe
61. Potensialet mitt er ubegrenset
62. Min positive holdning garanterer suksessen min
63. Læring oppmuntrer meg til å prøve nye ting
64. Jeg lærer slik at jeg kan utvide horisontene i livet mitt
65. Jeg griper enhver mulighet til å lære
66. Mitt minne er bedre og bedre
67. Jeg er stolt av IQ -en min
68. Jeg stoler på minnet mitt
69. Det er ingen grenser for hva jeg kan lære
70. Jeg har mange talenter, og jeg lærer å utvikle dem

71. Jeg er rolig og selvsikker når jeg lærer ny informasjon
72. Læring gir meg tro på meg selv
73. Jeg kan løse ethvert problem
74. Jeg styrker tankene og kroppen min hver dag
75. Jeg kan alltid finne en måte å oppnå målene mine
76. Drømmene mine er innen rekkevidde
77. jeg vil aldri gi opp
78. Jeg vil lykkes med tålmodighet og utholdenhet
79. Presset skremmer meg ikke
80. Jeg kan overvinne enhver hindring
81. Hver dag gjør arbeidet mitt meg smartere
82. Jeg har en sterk kropp og et sterkt sinn
83. Å lære ny informasjon er morsomt
84. Jeg er gledelig over min intelligens
85. Jeg vokser ved å prøve nye ting
86. Min innsats lønner seg
87. Jeg er en smart og vellykket person
88. Jeg fokuserer på å få ny kunnskap
89. Jeg er mye mer intelligent enn jeg tror jeg er
90. Jo mer jeg øver på å lære, jo lettere blir det
91. Jeg ser muligheter rundt meg
92. Jeg liker problemløsing
93. Jeg kontrollerer tankene mine
94. Jeg er positiv og optimistisk
95. Jeg er en utmerket lærer
96. Jeg kan mestre ny informasjon enkelt

97. Jeg har tillit til min evne til å lære
98. Læring energiserer meg
99. Å mestre ny kunnskap får meg til å føle meg mektig
100. Jeg har et skarpt sinn
101. Hver dag prøver jeg å vite mer
102. Læring er et eventyr
103. Jeg kan ikke mislykkes
104. Læring er viktig for meg, så jeg jobber hardt med det og lykkes
105. Det er ingen grenser for hva jeg kan lære

Hvordan bruke bekreftelser for intelligens

Intelligens og erkjennelse er avgjørende ferdigheter for å mestre læring, arbeid og alle dine livsmål. Det er imidlertid viktig å vurdere begrensningene i standardiserte tester som IQ -tester som et mål på intelligens.

Det er mange forskjellige typer intelligens, og ferdighetene og evnene målt ved IQ -tester er bare en fasit av et bredt spekter av kognitive typer og ferdigheter.

Å bruke bekreftelser for intelligens hver dag er en flott måte å forbedre selvtilliten og ytelsen på skolen på jobb. Daglige bekreftelser kan bidra til å endre livet ditt og hjelpe deg med å oppnå alle dine mål.

Men hele livets balanse og ekte lykke, inkluderer også andre typer intelligens, inkludert emosjonell intelligens og mellommenneskelig intelligens. Kognitiv ytelse er viktig, men vurder også din emosjonelle intelligens for å bygge et sunnere og lykkeligere liv.

Endelige tanker om etterretningsopplysninger for å heve IQ -en din

Bekreftelser for intelligens har blitt vitenskapelig bevist å forbedre kognitiv ytelse og utøvende funksjon, spesielt når de fokuserer på kjerneverdiene og egenskapene dine i stedet for eksterne faktorer.

Innlemme etterretningsopplysninger i din daglige rutine for å øke hukommelsen, ytelsen og intelligensen.

Og hvis du vil ha mer oppmuntrende bekreftelser, må du huske å sjekke ut disse blogginnleggene:

• 71 kroppspositive bekreftelser for å føle deg beste
• 105 daglige positive bekreftelser for barn [2023 oppdatering]
• 25 lykkebekreftelser for daglig positiv tenking

Til slutt, hvis du vil ha et enkelt verktøy for å spille inn og resitere disse bekreftelsene, Sjekk deretter ut disse 13 bekreftelsesappene som hjelper deg med å lage et positivt tankesett.